TCFTパーソナルの取り組み

当ジムのパーソナルトレーニングは「キックボクシング」をベースにしています。
キックボクシングを取り入れている理由として、

・ストレスが発散できて楽しい
・有酸素運動なのでダイエット効果が非常に高い

といった理由からキックボクシングをベースとしたトレーニングを実施しています。
ひと昔前までは「格闘技」というイメージが強かったのですが、昨今では「エクササイズ」として女性にも人気のスポーツとなっています。

個人差やトレーニング頻度にもよりますが、当ジムのトレーニングプログラムを体験いただくと、2ヶ月を過ぎたころには他の人からも分かる位に見た目に変化が出てきます。
「楽しくボディメイクしたい」方は是非当ジムのパーソナルトレーニングを体験してみてください。